À la recherche de cours de tennis à Liège ?
RTC COINTE - Liège
- réservations possibles en ligne
- organisation de tournois
- terrains de padel
Tel : 04 / 253 55 82
CLUB BAYARDS SPORTS - Liège
Trois terrains couverts sont aménagés pour vous permettre de jouer à tout temps et tout moment.
Une salle de sport est à votre disposition et des cours de badminton, squash, danse et autres sont également donnés tout au long de l'année.
Rue des Bayards 35
Tel : 04 / 227 41 26
ROYAL BAUDOUIN TC - Liège
Différentes formules sont disponibles en fonction de vos envies.
Tel : 04 / 263 94 57
TENNIS CLUB DE GRIVEGNEE
Il vous propose 8 terrains extérieurs ainsi qu'une école et des cours pour adultes et enfants, débutants comm confirmés.
- tournois AFT
- ambiance conviviale
- ouvert toute l'année
- terrains synthétiques
Tel : 04 / 365 04 67
Vous gérez un club de tennis à Liège ?
Comment s'équiper pour un cours de tennis ?
Vous en rêviez depuis longtemps et avez enfin sauté le pas ? Vous avez décidé de vous inscrire à un stage ou un cours de tennis ? Il est donc primordial de s'équiper correctement. Que vous soyez débutant ou non, ce sont des éléments à prendre en compte afin de pouvoir jouer dans de bonnes conditions. Découvrez ainsi les équipements et points essentiels sur lesquels il faut prêter attention :
Des chaussures de tennis : oubliez les vieilles baskets qui traînent au fond de l’armoire. Pour jouer de façon confortable et sans risquer de vous blesser, il est impératif d’utiliser des chaussures conçues pour le tennis. Contrairement aux autres, elles ont la capacité de maintenir le pied lors des changements brusques de direction.
Une raquette de tennis : pour jouer de manière correcte, il vous faut une raquette convenable et adaptée. Pour effectuer votre choix, il vous faudra faire attention à plusieurs données : poids, taille de manche, qualité et tension du cordage, qualité du grip et taille du tamis. N'hésitez pas à demander conseil auprès d'un vendeur pour choisir la raquette qui conviendra le mieux à votre niveau et à votre morphologie.
Des balles : indispensables pour jouer au tennis, il faudra vous en procurer plusieurs, que ce soit pour jouer avec d’autres ou pour vous entraîner seul. En moyenne, comptez environ 5€ pour un tube de 3 balles de bonne qualité.
Une tenue fluide : pour commencer, nul besoin d’investir dans une tenue de tennis de dernier cri. Un short et un t-shirt confortables feront largement l’affaire. Si vous transpirez beaucoup, pensez cependant à prendre un t-shirt de rechange.
De quoi vous hydrater et vous alimenter : même si vous n'êtes pas un sportif de compétition, l'hydratation avant, pendant et après le sport est essentielle pour ne pas devoir faire face à des problèmes musculaires. Évitez les boissons gazeuses et privilégiez celles qui sont riches en minéraux. Il est aussi déconseillé de manger du sucre blanc : les fruits secs, par exemple, vous donneront l'énergie dont vous avez besoin si un coup de mou se fait sentir.
Information publiée sur la page Liège en ligne / Tennis.