Diététiciens et nutritionnistes : conseils et programmes personnalisés à Liège

MARIE-AUDE DELMOTTE - diététicienne à Liège & Huy

Vous souhaitez bénéficier d'un suivi diététique à Liège ? Formée en nutrition cellulaire, Marie-Aude Delmotte vous réconcilie avec votre assiette.

Cette nutritionniste attentive à vos besoins et souhaits vous propose une prise en charge sur mesure et en accord avec votre objectif.

Elle organise également des formations en diététique, des consultations groupées et des ateliers culinaires.

Tel : 0476 / 56 00 32

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LE CHAMP DE L'ÊTRE - Liège

Vous êtes sportif et vous souhaitez adapter votre alimentation à votre activité physique ? Vous avez l'impression que votre alimentation n'est pas assez nourrissante ? Bénéficiez de l'encadrement professionnel de cette coach en nutrition.

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DAMIEN PAUQUET

Ce diététicien nutritionniste consulte à Liège mais aussi à Verviers. Il est spécialisé dans la perte de poids et le réequilibrage alimentaire ainsi que dans la nutri du sport. Découvrez ses recettes et ses conférences !

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Dr RIMEE - Tilff

Ce médecin nutritionniste spécialiste en régimes vous proposera plusieurs solutions diététiques contre le surpoids et l'obésité.

Tel : 0475 / 80 89 99

Plus de renseignements ici

BODYSTYLING - Liège

Vous souhaitez retrouver une silhouette svelte ? Bodystyling et son équipe pluridiscipllinaire vous propose de vous y aider grâce à des conseils diététiques, de la kiné...
Tel : 04 / 225 16 81

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Vous êtes diététicienne à Liège ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Liège et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

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Focus sur le rééquilibrage alimentaire

Depuis quelques temps, de nombreuses personnes prennent conscience que faire régime sur une période limitée amène la plupart du temps la reprise du poids perdu. C’est pourquoi il est préférable d’entamer un rééquilibrage alimentaire où il s’agit en fait de revoir les bases de son alimentation afin de simplement manger mieux, et ce de manière durable afin de conserver une perte de poids sur le long terme, mais aussi être en meilleure santé.

C’est donc une révision complète de votre mode de vie en prenant de nouvelles habitudes à tenir sur le long terme. Pour commencer en douceur, on conseille d’exclure progressivement les aliments transformés qui contiennent trop de sel ou de sucres ainsi que des mauvaises graisses. Ensuite, il s’agit d’augmenter sa consommation de légumes frais, de fruits et d’aliments naturels : glucides complexes, protéines (animales et végétales) et lipides insaturés.

Le rééquilibrage alimentaire n’a rien d’un régime et n’est en aucun cas restrictif. Il s’agit ici de prendre conscience de ce qui se trouve dans votre assiette et de remplacer les aliments transformés et industriels par du naturel et du complet. Evidemment, si votre péché mignon c’est de manger fast-food, gardez ce plaisir mais de manière occasionnelle, il n’en sera que décuplé !

Un rééquilibrage alimentaire s’accompagne très souvent d’une reprise du sport quelques fois par semaine. L’important ici est de bouger et de vous maintenir en forme, privilégiez la marche, la course à pied ou la natation, et ce 30 minutes par jour.

Information publiée le 21 janvier 2021 sur la page Liège en ligne / diététique.

Adresses de nutritionnistes et diététiciens à Liège et proximité

Les raisons de contacter un diététicien

Bien souvent, l'on ne parle suivi diététique et nutrition que dans le cadre d'une obésité et donc, d'une perte de poids. Pourtant, les régimes sont loin d'être les seule sdomaines d'expertise des nutritionnistes. Ce professionnel peut par exemple vous aider, si vous êtes sportif, à adapter votre alimentation à vos besoins et objectifs. Le nutritionniste est en outre compétent pour accompagner les personnes souffrant de pathologies spécifiques nécessitant une alimentation adaptée, comme le diabète, la maladie de Crohn ou encore les problèmes d'hypertension.

Dans d'autres régions du pays

Vous habitez dans une autre région du pays ? Retrouvez davantage de diététiciens compétents à Namur, que ce soit pour un réequilibrage alimentaire ou pour le traitement de diverses pathologies, en suivant notre lien.

Autres bonnes adresses de diététiciens à Liège :

Christophe Drion - Liège : Ce professionnel vous accueille dans son cabinet pour vous proposer un programme nutritionnel adapté à votre style de vie. Qu’il s’agisse d’un régime amincissant ou d’une réorganisation de votre alimentation, il vous fournit de judicieux conseils afin de mener une vie plus saine et plus active. Tel : 0478 / 64 42 13.

Laurence Kaux – Ans : Sportif souhaitant perdre du poids ou gagner en muscle, contactez cette diététicienne qualifiée pour obtenir un suivi en nutrition sportive. Elle encadre également les personnes souhaitant perdre du poids ou les femmes enceintes désireuses de manger équilibré. Elle élabore votre programme diététique en suivant vos goûts et objectifs. Tel : 04/263 61 47.

4000 LIEGE – Philippe Alexandre –Rue Darchis, 45 – Tél. 0494/82 53 24
4000 LIEGE – Catherine Moreau – Boulevard Piercot, 33/11 – Tél. 04/221 34 96
4000 ROCOURT – Damien Pauquet – Rue d’Alleur 32 – Tél 04 / 342 19 39
4020 BRESSOUX – C. Brunisso – Rue Paul Janson, 44 – Tél. 04/343 87 70
4020 FAYEMBOIS – Dr. Garbay – Boulevard de Douai 68/1 – Tél 04 / 342 66 51
4130 TILFF – Philippe Rimée – Rue Fréson, 57 – Tél. 0475/80 89 99
4500 HUY – Marie-Aude Delmotte – Allée Saint Etienne au Mont 49c – Tél 0476 / 560 032

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