Espaces de bien-être et relaxation à Liège

CENTRE PAUL & VIRIGINIE

Paul & Virginie, centre d’esthétique, de bien-être et de relaxation à Liège, vous accueille dans un endroit calme et serein

Ce centre accueille hommes, femmes, adolescents, y compris personnes à mobilité réduite.

Différentes types de massages y sont proposés :
- chocolat massage
- chakra stone massage, …

Tel : 04 / 240 17 97

Plus d'infos sur leur site

YOGA PLACE - Liège

Idéaux pour la concentration et la relaxation, des cours de hot yoga pour tous les niveaux sont organisés dans ce centre. Premier cours gratuit.

Tel : 042 / 37 08 22

Contactez-les !

THERAGLOBAL - Herstal

Apprenez les différentes technique de relaxation dans ce centre spécialisé : training autogène de Schultz, relaxation de Jacobson, techniques de la PNL, méditation, hypnose...
Tel : 0473 / 42 62 05

Plus de renseignements

RCAE - Liège

L'université de Liège propose des cours de relaxation et de gestion du stress à ses étudiants mais également à toutes les personnes extérieures qui seraient intéressées : exercices de relaxation musculaire, de visualisation et de méditation guidée sont au programme !

Adresse : Au Clubhouse (salle "CRU"), Rue de l'Aunaie à 4000 Sart-Tilman
Tel : 0495 / 35 84 74

ÉVEIL DES SENS - Région liégeoise

Vous avez besoin de vous détendre après une semaine bien chargée ? Ce centre vous propose une multitude de soins massants (aux pierres chaudes, pour les jambes, crâniens, etc.) ainsi que des cours de yoga et de sophrologie. Ainsi, vous ressortirez de cet institut parfaitement relaxé.

En savoir plus ici

Quelques techniques

Les différents centres de relaxation n’axeront pas tous leur pratique sur les mêmes techniques. En voici quelques-unes, à titre d’exemples :

La visualisation positive, parfois sur fond de musique apaisante ;
le reiki (imposition des mains dans le but de réaliser un transfert d’énergies) ;
le training autogène, qui repose sur des exercices quotidiens et des méthodes d’auto-hypnose ;
l’hypnose ;
la sophrologie.

Certaines sont pratiquées de manière individuelle, d'autres en petits groupes.