Espaces de bien-être et relaxation à Liège

CENTRE PAUL & VIRIGINIE

Paul & Virginie, centre d’esthétique, de bien-être et de relaxation à Liège, vous accueille dans un endroit calme et serein

Ce centre accueille hommes, femmes, adolescents, y compris personnes à mobilité réduite.

Différentes types de massages y sont proposés :
- chocolat massage
- chakra stone massage, …

Tel : 04 / 240 17 97

Plus d'infos sur leur site

YOGA PLACE - Liège

Découvrez les bienfaits du yoga bikram dans ce centre spécialisé. Les cours sont organisés tous les jours de la semaine, par des professeurs certifiés. Ils vous apporteront relaxation et bien-être.

Tel : 042 / 37 08 22

THERAGLOBAL - Herstal

Apprenez les différentes technique de relaxation dans ce centre spécialisé : training autogène de Schultz, relaxation de Jacobson, techniques de la PNL, méditation, hypnose...
Tel : 0473 / 42 62 05

Plus de renseignements

RCAE - Liège

L'université de Liège propose des cours de relaxation et de gestion du stress à ses étudiants mais également à toutes les personnes extérieures qui seraient intéressées : exercices de relaxation musculaire, de visualisation et de méditation guidée sont au programme !

Tel : 0495 / 35 84 74

ÉVEIL DES SENS - Région liégeoise

Vous avez besoin de vous détendre après une semaine bien chargée ? Ce centre vous propose une multitude de soins massants (aux pierres chaudes, pour les jambes, crâniens, etc.) ainsi que des cours de yoga et de sophrologie. Ainsi, vous ressortirez de cet institut parfaitement relaxé.

Tel : 0477 / 48 24 42

Vous donnez des cours de relaxation à Liège ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Liège et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

Pourquoi la relaxation ?

La relaxation a pour objectif une détente maximale, à la fois physique et mentale. Elle regroupe tout un ensemble de techniques, qu'il s'agisse d'exercices de respiration, de yoga ou encore de massages. À titre préventif mais aussi curatif, elle est utilisée pour soulager de nombreux maux en raison de ses multiples bienfaits. On citera, par exemple :

L'amélioration de la qualité du sommeil en raison de la baisse d'anxiété, souvent à l'origine des problèmes d'insomnies ou des difficultés d'endormissement.
La diminution générale du stress négatif et de ses conséquences néfastes sur la santé.
La diminution de la pression artérielle, et donc de la santé cardiaque de ses pratiquants.
L'amélioration de la concentration et de la mémorisation, utiles notamment lors d'un examen ou d'une rencontre importante.
Les bienfaits au niveau du système digestif, et notamment sur les symptômes du syndrome de l'intestin irritable.
La réduction des tensions musculaires et articulaires ainsi que des courbatures.
Une meilleure gestion des émotions au quotidien.

Cette méthode de médecine complémentaire est de plus en plus utilisée et permet une véritable amélioration de la qualité de vie, puisque ses apports ne demandent aucune aide médicamenteuse. Toutefois, veillez à choisir la technique de relaxation qui vous convient : si vous n’aimez pas les exercices proposés, ceux-ci ne vous détendront pas.

Information publiée sur la page Liège en ligne / Relaxation.

Informations complémentaires

Soins proposés

Les différents centres répertoriés sur cette page sont situés en province de Liège et mettent à votre disposition divers dispositifs en vue d'assurer votre bien-être et votre relaxation. Vous y trouverez notamment des équipements SPA (sauna, hammam, jacuzzi, etc.) ainsi que des esthéticiennes qualifiées pour vous prodiguer une large gamme de massages adaptés à vos besoins. Certains de ces espaces de bien-être proposent également des séances de yoga pour tous niveaux. N'hésitez pas à visiter le site internet des centres que nous avons sélectionnés afin d'avoir plus de détails quant aux services proposés.

L'importance de la relaxation

Entre le travail, l'éducation des enfants, le ménage et les sorties entre amis, il est parfois difficile de prendre une pause. Pourtant, la relaxation est indispensable afin de ne pas se laisser déborder psychologiquement, et d'éviter les effets négatifs du stress sur l'organisme. En effet, si le stress peut être utile dans certaines situations, il peut devenir handicapant voire dangereux lorsqu’il est trop présent dans nos vies. Une personne constamment stressée peut notamment éprouver des difficultés à se concentrer et à s’endormir, ainsi qu'une fatigue intense.

Le relâchement des tensions musculaires, la meilleure circulation sanguine, l'apaisement du rythme cardiaque et l'équilibre psychique ne sont que quelques-uns des nombreux bienfaits que vous pouvez ressentir en vous rendant dans un centre de bien-être.

Centres de relaxation à Liège