Centres de relaxation à Liège

CENTRE PAUL & VIRIGINIE

CENTRE PAUL & VIRIGINIE
Paul & Virginie, centre d’esthétique, de bien-être et de relaxation à Liège,  vous accueille dans un endroit calme et serein

Ce centre accueille hommes, femmes, adolescents, y compris personnes à mobilité réduite.

Différentes types de massages y sont proposés :
- chocolat massage
- chakra stone massage, …

Tel : 04 / 240 17 97

THERAGLOBAL - Herstal

THERAGLOBAL - Herstal
Apprenez les différentes technique de relaxation dans ce centre spécialisé : training autogène de Schultz, relaxation de Jacobson, techniques de la PNL, méditation, hypnose...
Tel : 0473 / 42 62 05

YOGA PLACE - Liège

YOGA PLACE - Liège
Idéaux pour la concentration et la relaxation, des cours de hot yoga pour tous les niveaux sont organisés dans ce centre. Premier cours gratuit.

Tel : 042 / 37 08 22

RCAE - Liège

L'université de Liège propose des cours de relaxation et de gestion du stress à ses étudiants mais également à toutes les personnes extérieures qui seraient intéressées : exercices de relaxation musculaire, de visualisation et de méditation guidée sont au programme !

Adresse : Au Clubhouse (salle "CRU"), Rue de l'Aunaie à 4000 Sart-Tilman
Tel : 0495 / 35 84 74

ÉVEIL DES SENS - Région liégeoise

Vous avez besoin de vous détendre après une semaine bien chargée ? Ce centre vous propose une multitude de soins massants (aux pierres chaudes, pour les jambes, crâniens, etc.) ainsi que des cours de yoga et de sophrologie. Ainsi, vous ressortirez de cet institut parfaitement relaxé.

Vous donnez des cours de relaxation à Liège ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Liège et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Quelques techniques

Les différents centres de relaxation n’axeront pas tous leur pratique sur les mêmes techniques. En voici quelques-unes, à titre d’exemples :

  • La visualisation positive, parfois sur fond de musique apaisante ;
  • le reiki (imposition des mains dans le but de réaliser un transfert d’énergies) ;
  • le training autogène, qui repose sur des exercices quotidiens et des méthodes d’auto-hypnose ;
  • l’hypnose ;
  • la sophrologie.

Certaines sont pratiquées de manière individuelle, d'autres en petits groupes.

Prenez soin de choisir une méthode à laquelle vous serez réceptif, car la confiance dans le praticien et le lâcher-prise que vous vous autoriserez sont des conditions impératives pour que la relaxation puisse être efficace.

Informations complémentaires

Soins proposés

Les différents centres répertoriés sur cette page sont situés en province de Liège et mettent à votre disposition divers dispositifs en vue d'assurer votre bien-être et votre relaxation. Vous y trouverez notamment des équipements SPA (sauna, hammam, jacuzzi, etc.) ainsi que des esthéticiennes qualifiées pour vous prodiguer une large gamme de massages adaptés à vos besoins. Certains de ces espaces de bien-être proposent également des séances de yoga pour tous niveaux. N'hésitez pas à visiter le site internet des centres que nous avons sélectionnés afin d'avoir plus de détails quant aux services proposés.

L'importance de la relaxation

Entre le travail, l'éducation des enfants, le ménage et les sorties entre amis, il est parfois difficile de prendre une pause. Pourtant, la relaxation est indispensable afin de ne pas se laisser déborder psychologiquement, et d'éviter les effets négatifs du stress sur l'organisme.
Le relâchement des tensions musculaires, la meilleure circulation sanguine, l'apaisement du rythme cardiaque et l'équilibre psychique ne sont que quelques-uns des nombreux bienfaits que vous pouvez ressentir en vous rendant dans un centre de bien-être.