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Beauté & Bien-être > Relaxation

Centres de relaxation à Liège

RCAE - Liège

une dame en méditation

L'Université de Liège propose des cours de relaxation et de gestion du stress à ses étudiants ainsi qu’à toutes les personnes extérieures qui seraient intéressées.

Au programme : exercices de relaxation musculaire, de visualisation et de méditation guidée. Vous acquerrez les différentes techniques issues de la Pleine conscience ainsi que de l’autohypnose afin d’arriver à un état d’apaisement et à vous ancrer dans le moment présent.

Tel : 0495 / 35 84 74

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CENTRE PAUL & VIRIGINIE

CENTRE PAUL & VIRIGINIE
Paul & Virginie, centre d’esthétique, de bien-être et de relaxation à Liège,  vous accueille dans un endroit calme et serein

Ce centre accueille hommes, femmes, adolescents, y compris personnes à mobilité réduite.

Différentes types de massages y sont proposés :
- chocolat massage
- chakra stone massage, …

Tel : 04 / 240 17 97
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EVEIL DES SENS - Liège

salon, statue, chaise, rideaux
Envie de prendre du temps pour vous et de profiter d'un moment de détente ? Eveil des Sens est un institut de beauté et de bien-être qui vous propose divers services tels que les épilations, les massages, les soins du visage, ainsi que des séances de yoga et de sophrologie.

- ouvert du lundi au samedi
- chèque-cadeau disponible

Tel : 0477 48 24 42
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THERAGLOBAL - centre de relaxation

massage avec pierres
Ce centre situé dans la province de Liège propose différentes sortes de thérapies : manuelles, massages, hypnose, méditation, relaxation de Jacobson, techniques de la PNL… N’hésitez pas à prendre rendez-vous !

Il vous propose également des ateliers et du coaching personnel pour vous aider à retrouver votre souplesse, à renforcer vos muscles ou à améliorer votre posture.

Tel : 0473 / 42 62 05
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Vous donnez des cours de relaxation à Liège ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Liège et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

Tout savoir sur le sauna infrarouge

Envie de passer un moment privilégié et de vous détendre tranquillement ? Connaissez-vous le sauna infrarouge ? Cette méthode alternative utilise le même principe que le modèle classique, basé sur la chaleur. Cependant, avec la méthode infrarouge, la température ne monte qu'à 40 ou 60° C. Celle-ci est d'ailleurs directement envoyée sur votre peau, et non dans l'air.

Vous évitez ainsi le choc thermique qui peut être désagréable. Dans le même temps, vous bénéficiez toujours des mêmes vertus : renforcement du système immunitaire et cardiovasculaire, diminution des tensions, nettoyage de la peau... et vous en ressortez revigoré et apaisé. En outre, il a été prouvé que l'infrarouge permet d'avoir une transpiration plus chargée en toxines qu'un sauna traditionnel, ce qui vous permet d'évacuer plus rapidement ces substances.

Notez toutefois, qu’il est primordial de se renseignez en amont auprès d’un professionnel avant une séance de sauna. En effet, certaines personnes présentes des contre-indications de santé les empêcher de pratiquer ce type de détente. Si vous souffrez d’une quelconque pathologie, pensez donc à contacter votre médecin au préalable afin de vérifier que celle-ci n’est pas à risque.

Information publiée sur la page Liège en ligne / Relaxation.

Informations complémentaires

Soins proposés

Les différents centres répertoriés sur cette page sont situés en province de Liège et mettent à votre disposition divers dispositifs en vue d'assurer votre bien-être et votre relaxation. Vous y trouverez notamment des équipements SPA (sauna, hammam, jacuzzi, etc.) ainsi que des esthéticiennes qualifiées pour vous prodiguer une large gamme de massages adaptés à vos besoins. Certains de ces espaces de bien-être proposent également des séances de yoga pour tous niveaux. N'hésitez pas à visiter les sites internet des centres que nous avons sélectionnés afin d'avoir plus de détails quant aux services proposés.

L'importance de la relaxation

Entre le travail, l'éducation des enfants, le ménage et les sorties entre amis, il est parfois difficile de faire une pause. Pourtant, la relaxation est indispensable afin de ne pas se laisser déborder psychologiquement, et d'éviter les effets négatifs du stress sur l'organisme. En effet, si le stress peut être utile dans certaines situations, il peut devenir handicapant voire dangereux lorsqu’il est trop présent dans nos vies quotidiennes. Une personne constamment stressée peut notamment éprouver des difficultés à se concentrer et à s’endormir, ainsi qu'une fatigue intense qui, à force, peut l'entraîner vers la dépression et les problèmes de santé.

La relaxation offre de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental, et une pratique occasionnelle voire régulière peut vous apporter de nombreux avantages. Découvrez ci-dessous quelques-uns de ses effets les plus bénéfiques :

  • Le relâchement des tensions musculaires
  • la meilleure circulation sanguine
  • l'apaisement du rythme cardiaque
  • l'équilibre psychique

Autres centres de relaxation à Liège

Vous souhaitez découvrir d'autres centres ? Parcourez les adresses suivantes.

Yoga Place - Liège : Ce centre spécialisé à Liège vous propose de découvrir le hot yoga, un enchaînement dynamique de 26 postures et 2 exercices de respiration, le tout dans une salle chauffée pour permettre une détoxification du corps. Tel : 042/37 08 22.