Sélection de diététiciens et nutritionnistes à Liège
MARIE-AUDE DELMOTTE - diététicienne à Liège & Huy
Cette nutritionniste attentive à vos besoins et souhaits vous propose une prise en charge sur mesure et en accord avec votre objectif.
Elle organise également des formations en diététique, des consultations groupées et des ateliers culinaires.
Tel : 0476 / 56 00 32
Dr RIMEE - Tilff
- la diète protéinée
- le régime hypocalorique
- le régime non protéiné
Tel : 0475 / 80 89 99
NUTRI PAUQUET CENTERS - Verviers
Il vous reçoit dans les centres de Liège et de Verviers.
- plan alimentaire sur mesure
- suivi personnalisé
Tel : 0493 / 46 81 56
LAURENCE KAUX - diététicienne à Flémalle et Angleur
- spécialisée en diététique du sport et éducatrice en diabétologie
- bilan diététique proposé au premier rendez-vous
- prise de rendez-vous en ligne
Tel : 0498 / 83 06 00
Vous êtes diététicienne à Liège ?
Le rôle des glucides
Contrairement à une idée reçue, éliminer les glucides pour perdre du poids n'est pas nécessaire. Ils sont vitaux pour notre corps et notre cerveau : ils fournissent de l'énergie, régulent l'appétit et favorisent un sommeil de qualité. Il convient plutôt de choisir des aliments de qualité.
Il est par exemple important de consommer des aliments complets, riches en fibres et en nutriments, des aliments que le corps va pouvoir exploiter au maximum. Les fibres contenues dans ces glucides complexes n'ont aucun impact sur la glycémie et participent au bon fonctionnement de votre transit. Grâce à ces fibres, la digestion se fera plus lentement, ce qui vous offre par conséquent un rassasiement plus long et moins de fringales.
Dans tous les cas, rappelez-vous que c'est surtout l'excès qui s'avère néfaste. En effet, éliminer complètement les glucides de votre alimentation quotidienne peut générer un sentiment de frustration poussant à une plus grande consommation de nourriture. Cela peut également vous amener à consommer trop de lipides pour compenser, ce qui n'est pas mieux.
Pour davantage de conseils personnalisés, il est vivement conseillé de se tourner vers un professionnel de la nutrition. Ce diététicien ou nutritionniste prendra le temps d’élaborer un programme sur mesure avec vous tout en respectant vos besoins, vos envies et votre morphologie.